چرا کاهش وزن بعد از ۴۰ سالگی دشوار است؟
📍بزرگترین دلیل این است که در این سنین سطح فعالیت ما تغییر میکند.➡️ سرعت متابولیسم ما کاهش مییابد و از دهه چهل زندگی، بهطور طبیعی هر ده سال 5% افت میکند.➡️ چربی شکم افزایش مییابد و توده عضلانی تغییر میکند.
خبر را بخوانید
TR
EN
AR
RU
ZH
DE
FR
ES
HI
FA